切碎好，女士們，這不是飲食計劃和運動談話的地方。當我告訴您，我們希望您通過悠閒地散步，與朋友一起出去玩，以及渴望眾多的奶油泡芙來讓我相信您的懷孕假期。
但。
當我最小的嬰兒23個月大時，一個完全陌生的人問我：“你什麼時候到期？”我已經夠了！！！是時候認真了。
一旦“ 9個月，休假9個月”的時間表就會變得不同時，並且您仍在中間額外賺幾磅，現在可能是時候相信鍛煉一點了。
對於我第一次在脂肪的產後體驗中，它很容易出現。在“正常”體重下，我已經開始懷孕了幾磅，所以當我結束一點時，我不在乎。然後，我的第二次懷孕和我所能說的一樣，也就是……wtf？！我同樣結束了幾磅，但是這次周圍已經過去了。
我耐心地等待體重再次減輕。不去。我的Wii Fit進行了數週的一致努力：娛樂雖然沒有效果。
如果您不是鍛煉類型的GAL，則真正捕捉鍛煉，它可以幫助您有一些朋友。進入Shredheads，一群Twitter以及博客朋友，他們激勵您破壞自己的屁股。在無處不在的克里斯汀·蔡斯（Kristen Chase）的帶領下，她正在與自己的戰鬥與180磅的戰鬥作鬥爭 – 這些婦女正與吉利安·邁克爾斯（Jillian Michaels）的30天三30天的30天碎片鍛煉計劃一起進行。我相信，碎紙機正式做到了30天，沒有任何休息。我希望我能成為榮譽會員，並且仍然休息。
我的代碼名稱：米洛的身體
您可以在Amazon上購買DVD，或者如果您有OnDemandTV，則可能已經可以訪問鍛煉了。這是給您帶來最重要的失敗者以及她不在開玩笑的小雞。
實際上，這與發現一個與您的固定相同的伙伴以及與您鍛煉的能力一樣好。幾乎。
那麼，我什麼時候碎？凌晨6點寶貝。我醒來，在我穿好衣服時模糊地將DVD設置為ON，然後選擇它。我和3級一樣多，而且實際上可以做整個事情。
日常工作比去健身中心更簡單，而且便宜得多。好運，並確切地告訴我您的情況！
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