8個健康習慣教年輕人

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父母在孩子身上有很多義務。通常,他們傾向於施加大量的規則和限制,以使孩子保持紀律嚴明,並遠離麻煩。儘管意圖是純粹的,但這種方法通常是錯誤的。父母應該適應自己的習慣本身,即他們試圖教孩子,例如早起以及放開香煙。習慣需要時間成長;特別是如果他們是很棒的話。因此,在與不守規矩的孩子打交道時,需要耐心等待。遵守八個習慣的習慣應被教給每個孩子,以便自己的利益。

1.享受外部體育活動:並非每個孩子都想在您的後院打籃球或在學校享受健身中心課程。有些孩子傾向於喜歡更多另類的東西,例如劍術,圍欄,空手道,踢拳擊。如果您的孩子是其中之一,請激勵他/她走這麼多英里,因為無論有什麼對孩子的身體健康有利,身體活動都有什麼優勢。

2.每天檢查出來:美國兒科學院指定通常的讀數應在孩子六個月大的時候開始。閱讀不僅會增強孩子的智力,但是他將從書中獲得的廣泛理解將幫助他在每個人的生活中。

3.在購買產品之前檢查標籤:與其專注於諸如衣服和標籤之類的唯物主義事物,不如教您的孩子向食品包上的標籤支付興趣。讓他們了解到,在購買任何類型的食物相關產品之前,特別是如果它是加工食品,他們應該檢查封底,並檢查從卡路里到生產日期和最佳日期的任何卡路里量。

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4.不要避免早餐:我們在醒來後早上吃的食物被稱為早餐是有原因的。在7到8個小時的睡眠後快速打破對任何人以及每個人都至關重要的。教他們營養和健康食品(如燕麥,水果,穀物,牛奶以及麵包)的重要性。確保他們沒有任何類型的垃圾食品,也沒有很多早餐的巧克力,否則他們可能不得不去找孩子們的牙醫。

5.使五顏六色:吃完全相同的古老的生態友好葉蔬菜可能是平凡的,也可以為您的孩子累。嘗試將大量水果和蔬菜融入他們的飲食計劃中,並告知他們他們的營養價值。為他們製作健康的沙拉,並包括大蝦或家禽,使其味道開胃。這肯定會誘使您的孩子嘗試您的手工沙拉。

6.與朋友共度時光:機構重要性的主要原因之一是友誼。房屋教育可能會節省大量時間,但是它肯定不會為您提供與來自不同背景的年輕人共享教室的經驗。孩子們有點發現特定的美德,例如分享,團隊合作,合作,交流,通過與其他孩子交往。

7.不吸煙,不等於不服用毒品:一個孩子對特定的東西感到好奇是很自然的,尤其是酒精,吸煙以及其他毒品。與您的孩子就這個問題進行誠實的討論,並使他們理解了專業人士以及在生活中包括這種惡習的缺點。最好的例子是,如果您自己放棄了這些貧窮的習慣;這將影響您的孩子遵守您的潛在客戶。

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8.擁有健康的心態:啟發您的孩子關於生活以及不同的測試以及障礙。讓他們了解,無論生活中發生什麼,您都將永遠與他們在一起。教他們擁抱積極性,並放開不利的思想。

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